滨海论坛-黄海论坛-滨海人论坛 滨海网络电视台

 找回密码
 立即注册
查看: 6233|回复: 1

[百姓杂谈] 女人身体器官保质期之【11】-骨 骼

[复制链接]

2万

主题

2万

帖子

6万

积分

荣誉元勋

积分
68588
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人身体器官保质期之【11】-骨 骼


人的身体是一台机器,由多个零件组成,每个零件都有它的使用时间,身体器官也是一样,它们也有自身的使用时间。英国《每日邮报》近期载文显示,刊出多位专家总结出的反映人体多方面的使用时间。特别是女性,更加要了解。


15.jpg

今天为您分享:女人身体器官保质期之【11】-骨 骼


保质期:35年


35岁时人体骨质开始流失,进入自然老化的阶段。绝经后女性的骨质流失更快,可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高的降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或碎裂。80岁时我们的身高会降低2英寸。


如何防护:


大量研究表明,体育锻炼,特别是跳跃形式的练习,在提高骨密度中起重要作用。运动对预防骨质疏松是极其有效的,还可改善骨骼的血液循环,增强骨骼的代谢功能,提高骨的弹性和韧性,延迟骨细胞的老化时间。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|黄海论坛 ( 苏ICP备12058590号 )

GMT+8, 2019-8-20 20:47 , Processed in 0.298610 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表